Trwają zapisy do nowych grup Pilates w Błoniu:
▪ Pilates – wtorki 18:50
▪ Pilates – czwartki 17:45
Rozpoczęcie zajęć: 24 i 26 października 2023.
Można dołączyć także później jeśli będą miejsca.
Sprawdź pozostałe informacje poniżej:

PILATES
Na tych zajęciach kompleksowo zadbasz o swoje ciało. Wzmocnisz je i rozciągniesz. Zadbasz o swój kręgosłup, wzmocnisz mięśnie brzucha i nie tylko. Do tego świadomy oddech pomoże ci zrelaksować się po całym dniu.

Tu nie ma szalonego tempa, skoków ani kosmicznych akrobacji. Uczę prawidłowego wykonywania ćwiczeń, pokazuję łatwiejszą lub trudniejszą wersję ćwiczenia jeśli ktoś takiej potrzebuje.

Nieraz ćwiczenie będzie dla Ciebie wyzwaniem, ale nic na siłę: wszystko z troską o twoje ciało, twoje możliwości. Dzięki zajęciom Pilates zadbasz o swoją sprawność i świetne samopoczucie.

Podczas zajęć ćwiczymy na matach, z wykorzystaniem akcesoriów np. małe piłki, taśmy. Zajęcia nigdy nie wyglądają identycznie, dlatego śmiało możesz zapisać się do dwóch grup i zadbać o swoje ciało i umysł w podwójnej dawce. Płeć i wiek nie mają tu znaczenia.

Podczas zajęć staram się przekazać nie tylko swoją wiedzę, ale i zarazić pozytywną energią. Ruch cudownie wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Chcę także Tobie pomóc poczuć się lepiej.
Zapraszam – Emilia Lis

GDZIE?
Centrum Kultury w Błoniu
ul. Jana Pawła II 1b, Błonie
sala taneczna – piętro 1

Z KIM?
EMILIA LIS
▪ 20-letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć z dorosłymi
▪ Instruktorka Pilates oraz Fitness
▪ Tancerka klasy „S” w tańcu towarzyskim.
▪ Uczestniczka wielu szkoleń i warsztatów
▪ Przez 7 lat prowadziła własne studio w Szczecinie, od ponad 10 lat działa w Warszawie, teraz także w Błoniu.

🟣CENNIK

• Pojedyncze zajęcia:   45 zł
• Pakiet 4 zajęć:    130 zł (32,50 zł/zajęcia)  
• Pakiet 8 zajęć:    240 zł zamiast 260 zł ( tylko 30 zł/ zajęcia)      

-Zajęcia trwają 60 minut.
Pakiet x4  dot. rezerwacji na 4 kolejno odbywające się zajęcia w danej grupie dla 1 osoby.
-Pakiet  x8 dot. rezerwacji na 8 kolejno odbywających się zajęć w 1 grupie lub na 4 kolejno odbywające się w 2 grupach dla 1 osoby.

ZAPISY:
kontakt@estilostudio.pl
tel./sms 606 46 06 46

🟣Obserwuj też profile:
https://www.facebook.com/estilostudioemilialis/
https://www.instagram.com/estilostudio_emilia_lis/

Zarezerwuj miejsce i spotkajmy się na sali dla zdrowia, formy i radości.

Zapraszam – Emilia Lis