Chcesz sprawdzić, które zajęcia są dla Ciebie? Przyjdź na zajęcia pokazowe dla początkujących. Możesz spróbować Pilatesu, Fiesta Latina oraz Balans Energy Flow i poczuć atmosferę naszych spotkań. To idealna okazja, aby zobaczyć, jak wyglądają zajęcia, i łatwiej podjąć decyzję przed startem regularnych grup we wrześniu. Zapisy już trwają
GRAFIK:
czw. 9.07 g. 19:10 – BALANS Energy & Flow
czw. 16.07 g.19:10 – PILATES
czw. 23.07 g.19:10 – BALANS Energy & Flow
czw. 30.07 G.19:10 – FIESTA LATINA
- Zajęcia trwają 60 min
- Po zajęciach będzie dodatkowy czas na wasze pytania, rozmowę.
- Poziom zajęć: początkujący, dla nowych osób
- Możesz zapisać się na kilka zajęć
- Zajęcia Balans Energy Flow odbędą się na pewno
- Zajęcia Pilates i Fiesta Latina – start uzależniony od zapisów
A może ćwiczyłaś już i nie chcesz zaczynać od początku?
Sprawdź grafik na lipiec i przyjdź na zajęcia – do wyboru różne daty w lipcu
BALANS Energy Flow
Tu z powodzeniem łączymy płynny ruch z energią i lekko tanecznym klimatem. Bez konieczności nauki choreografii i zawrotnego tempa. Z troską o ciało, z ruchem, który daje sprawność i frajdę. Energia, płynność, chwila na macie i łagodne wyciszenie.
Nowa energia w ruchu, niezmiennie dla ciała i umysłu.
PILATES – mata
Zajęcia dla twojej sprawności. Pilates doskonale wzmacnia ciało, rozciąga, uelastycznia. Dba o twój kręgosłup, angażuje solidnie mięśnie brzucha i poprawia świadomość twojego ciała. Szczególna uwaga zwracana jest na poznanie techniki wykonywanych ćwiczeń, skupienie na danym ruchu, dokładność i oddech. Ćwiczymy na matach, nieraz z wykorzystaniem taśm, piłek, obręczy.
FIESTA LATINA
To cudowna dawka energii, tańca i pozytywnych emocji.
Każde zajęcia to podróż w nową odsłonę latynoskich tańców i rytmów.
Raz żywiołowo, innym razem subtelnie, elegancko lub na luzie.
Króluje salsa i bachata, ale nie zabraknie też innych brzmień: cha-cha, reggaeton, latin house. Będzie różnorodnie, ciekawie, intrygująco.
Szczegółowy opis zajęć znajdziesz TUTAJ
Kto prowadzi zajęcia?
Emilia Lis – ponad 20- letnie doświadczenie instruktorskie. Instruktorka tańca, fitness, Pilates. Pod marką Estilo Studio działa od 2013 roku – przez wiele lat w Szczecinie, potem w Warszawie, teraz także w Błoniu pod Warszawą i online. Absolwentka wielu szkoleń, autorka bloga o komunikacji instruktorów z klientami.
„Podczas zajęć staram się przekazać nie tylko swoją wiedzę. Daję Ci dużo pozytywnej energii i staram się wzbudzić uśmiech na Twojej twarzy. To wszystko, by poczuć równowagę między energią pobudzającą do życia, a ukojeniem i relaksem.”
Zapraszam – Emilia Lis
Więcej o mnie TUTAJ
INWESTYCJA:
50 zł za rezerwację miejsca na 1 zajęcia
Zniżka:
Przy rezerwacji miejsca na wszytkie 4 zajęcia:
40 zł / zajęcia = 160 zł za całość
ZAPISY:
e-mail: kontakt@estilostudio.pl
SMS: 606 46 06 46
LOKALIZACJA:
Błonie pod Warszawą, Centrum Kultury (budynek Kina Bajka)
ul. Jana Pawła II 1b