Zatroszcz się o swoje ciało, umysł, sprawność, świetne samopoczucie. Zapraszam na Pilates i Latino przy warszawskim Bemowie. Zostało tylko kilka wolnych miejsc.
Sprawdź pozostałe informacje poniżej:
PILATES
Na tych zajęciach kompleksowo zadbasz o swoje ciało. Wzmocnisz je i rozciągniesz. Zatroszczysz się o swój kręgosłup, wzmocnisz mięśnie brzucha i nie tylko. Ponadto zrelaksujesz się po całym dniu.
Wszystko z troską o twoje ciało, twoje możliwości. Dzięki zajęciom Pilates zadbasz o swoją sprawność i świetne samopoczucie.
Podczas zajęć ćwiczymy na matach, z wykorzystaniem akcesoriów np. małe piłki, taśmy, koła. Zajęcia nigdy nie wyglądają identycznie, dlatego śmiało możesz zapisać się do dwóch grup. Płeć i wiek nie mają tu znaczenia.
🧘PILATES & RELAX
Podczas pierwszej części zajęć poznasz ćwiczenia z techniki Pilates. Zadbasz kompleksowo o swoje ciało: wzmocnisz, rozciągniesz, zatroszczysz się o kręgosłup. Podczas drugiej części twoje ciało odpręży się, głowa odpocznie, oddech uspokoi. To przyjemny balans między energią pobudzającą do życia, a relaksem dla ciała i umysłu. Zajęcia świetne na zakończenie dnia, by odprężyć się, a kolejny poranek rozpocząć z uśmiechem.
💃FIESTA LATINA
To cudowna dawka energii, kobiecych ruchów i pozytywnych emocji.
Każde zajęcia to podróż w nową odsłonę latynoskich tańców i brzmień.
Raz żywiołowo, innym razem subtelnie, seksownie lub na luzie.
Salsa, bachata, cha – cha… Będzie różnorodnie, ciekawie, intrygująco.
📽️Zobacz video z zajęć:
https://www.facebook.com/reel/417940857359057
Podczas zajęć staram się przekazać nie tylko swoją wiedzę, ale i zarazić pozytywną energią. Ruch cudownie wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Chcę także Tobie pomóc poczuć się lepiej.
Zapraszam – Emilia Lis
GDZIE?
Sala w studiu Skill Academy – naprzeciwko Decathlon BEMOWO
Ul. Warszawska 3
05-082 Blizne Łaszczyńskiego
- Tylko 400m od skrzyżowania Górczewska/Lazurowa
- Dogodny dojazd z Bemowa, Babic i okolic
KIEDY?
Pilates & Relax – poniedziałki 21:00 – 2 miejsca
Pilates – wtorki 20:45 – 3 miejsca
Fiesta Latina – poniedziałki 19:55 – 2 miejsca
Są to grupy, które już funkcjonują. Śmiało możesz dołączyć. Grupy są na poziomie początkujący+/ średniozaawansowany. Poziom dostosowany jest do uczestników. Przyjdź, spróbuj, a w razie pytań napisz do mnie: kontakt@estilostudio.pl
Z KIM?
EMILIA LIS
▪ 20-letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć z dorosłymi
▪ Instruktorka Pilates oraz Fitness
▪ Tancerka klasy „S” w tańcu towarzyskim.
▪ Uczestniczka wielu szkoleń i warsztatów
▪ Przez 7 lat prowadziła własne studio w Szczecinie, od ponad 12 lat działa w Warszawie, teraz także w Błoniu.
🟣CENNIK
- Pojedyncze zajęcia: 49 zł
- Pakiet 4 zajęć: 140 zł (35 zł/zajęcia)
- Pakiet 8 zajęć: 250 zł zamiast 280 zł ( tylko 31,25 zł/ zajęcia)
-Zajęcia trwają 60 minut.
Pakiet x4 dot. rezerwacji miejsca na 4 kolejno odbywające się zajęcia w danej grupie dla 1 osoby.
-Pakiet x8 dot. rezerwacji miejsca na 8 kolejno odbywających się zajęć w 1 grupie lub na 4 kolejno odbywające się w 2 grupach dla 1 osoby.
ZAPISY:
kontakt@estilostudio.pltel./sms 606 46 06 46
🟣Obserwuj też profile:
https://www.facebook.com/estilostudioemilialis/
https://www.instagram.com/estilostudio_emilia_lis/
Zarezerwuj miejsce i spotkajmy się na sali dla zdrowia, formy i radości.
Zapraszam – Emilia Lis
