Trwają zapisy do nowej grupy Pilates w Błoniu. Sprawdź szczegóły i dołącz: dla zdrowego ciała, umysłu, sprawności i pozytywnych emocji.

▪️PILATES: wtorki 17:45 – zostało tylko 10 wolnych miejsc
Zajęcia rozpoczęły się we wrześniu. Bez problemu możesz dołączyć, bo to dopiero początek.

Dlaczego warto wybrać Pilates?

✔️Poprawa postawy: Regularne ćwiczenia pozwalają pozytywnie wpłynąć na utrzymanie prostej i zdrowej postawy.
✔️ Zwiększenie elastyczności: Ćwiczenia Pilates pomagają rozciągnąć i wzmocnić mięśnie, co przekłada się na zwiększoną elastyczność ciała. To z kolei pomoże ci w codziennych czynnościach.
✔️ Redukcja bólu pleców: Pilates to doskonały sposób na walkę z bólem pleców. Ćwiczenia pomagają złagodzić dyskomfort i poprawić funkcjonowanie kręgosłupa.
✔️ Poprawa równowagi: Dzięki Pilatesowi możesz pracować nad poprawą swojej równowagi i koordynacji ruchowej.
✔️Zwiększenie siły mięśniowej: Systematyczne ćwiczenia Pilates pozwalają wzmocnić mięśnie całego ciała, co przekłada się na zwiększoną siłę i wytrzymałość. Dzięki temu łatwiej jest wykonywać codzienne czynności i uniknąć kontuzji.
✔️Poprawa koncentracji: Ćwiczenia Pilates wymagają skupienia i kontroli nad ruchem. Dzięki regularnym treningom możesz poprawić swoją koncentrację i lepiej radzić sobie ze stresem i wyzwaniami dnia codziennego.
✔️ Ogólne dobre samopoczucie: Inwestujesz w swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Regularne ćwiczenia pozwalają poczuć się lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie, co może przełożyć się na większą pewność siebie i radość z codziennego życia.

Zajęcia dla osób dorosłych w każdym wieku. Tu nie ma skoków, szybkiego tempa, choreografii. Ćwiczymy na matach, wykorzystujemy akcesoria np. małe piłki, gumy.

PILATES: wtorki 17:45 – jeszcze 10 wolnych miejsc
✔️Jeśli nie potrzebujesz zaczynać od podstaw, możesz dołączyć do grupy, która ćwiczy trochę dłużej: czwartki g.17:45: zostały 3 wolne miejsca

Twoja inwestycja:
130 zł za rezerwację miejsca na 4 kolejno odbywające się zajęcia
240 zł zamiast 260 zł za rezerwację miejsca na 8 kolejno odbywających się zajęć
– Jest możliwość odrobienia nieobecności na innej grupie

ZAPISY:
kontakt@estilostudio.pl
sms/ tel. 606 46 06 46

Sprawdź także:
GRAFIK OPIS ZAJĘĆ INSTRUKTORKA CENNIK
Zapraszam – Emilia Lis