Estilo Studio powstało z połączenia moich największych pasji: tańca, świadomej pracy z ciałem oraz ruchu, który wspiera zdrowie i dobre samopoczucie.
Estilo Studio stworzyłam w 2006 r. po wielu latach spędzonych w świecie tańca i fitnessu.
Przez lata zdobywałam doświadczenie, poznając różne formy ruchu i obserwując, jak ogromny wpływ mają one na ciało, umysł, na naszą sprawność i samopoczucie: fizyczne i psychiczne.
Najpierw był rodzinny Szczecin, potem Warszawa, a dziś działam w Błoniu pod Warszawą oraz online.
Tworzę zajęcia, które łączą wiedzę, doświadczenie i pasję. Pragnę pokazać, że ruch to nie tylko trening dla ciała, ale przede wszystkim sposób na zadbanie o swój dobrostan i radość z codzienności.
Trzy obszary ruchu.
Jedna przestrzeń, w której możesz zadbać o swoje ciało, energię i dobre samopoczucie.
Wierzę, że ruch nie musi mieć jednej formy i bardzo cenię sobie różnorodność.
Różnorodność nie oznacza przypadkowości. To trzy obszary, które są mi szczególnie bliskie i które rozwijałam przez lata pracy z ruchem, tańcem i świadomą pracą z ciałem. W każdy się angażuję i w każdym daję możliwie jak najwięcej dobrego. Dlatego w Estilo Studio znajdziesz 3 różne drogi do lepszego samopoczucia.
🟣PILATES mata
Siła, sprawność i świadomość ciała
Wzmacnianie głębokich mięśni, poprawa postawy, stabilizacja i większa kontrola nad własnym ciałem.
🟣TANIEC
Energia, ekspresja i radość ruchu
Taniec, który pozwala uwolnić emocje, poczuć energię i czerpać przyjemność z ruchu.
🟣BALANS
Świadomy ruch i harmonia
Autorskie połączenie płynnego ruchu, oddechu, świadomej pracy z ciałem – dla równowagi ciała i umysłu.
Każde zajęcia tworzę na bazie mojego doświadczenia, wiedzy i wieloletniej pracy z ludźmi. Łączę różne formy ruchu, bo wierzę, że właśnie różnorodność pozwala najlepiej zadbać o ciało: wzmacniać je, rozwijać, rozluźniać napięcia i odnajdywać radość z aktywności.
Możesz wybrać jedną formę, która jest Ci najbliższa, albo pozwolić sobie na odkrywanie różnych możliwości.
Aktualności
Co nowego w Estilo Studio?
- Zapisy na nowy sezon
- Zajęcia poranne
- Zajęcia online
Opinie
„Super się ćwiczy z osobą, która ma wielką pasję do tego co robi, bo tym samym ta radość przechodzi na odbiorcę. Wtedy człowiek od razu lepiej się czuje.”
Natalia M.
„Świetne zajęcia z doświadczoną, kompetentną i bardzo sympatyczną instruktorką. Dzięki nim udaje mi się złapać chwilę oddechu i zrobić coś dla swojego ciała i ducha.”
Justyna K.
„Trening super! Jak zawsze pozytywna energia Emilii, która udziela się na cały dzień, ale też duża dawka ćwiczeń, na których mi zależało. treningi online bardzo pasują – Twoje pomysły i energia to idealny zestaw”
Ania L.
Gotowa, aby zacząć?