Gdy nie spotykamy się na sali, nadal możesz zadbać o swoją aktywność. Przygotowałam dla Ciebie video treningi, które poprowadzą Cię krok po kroku. Ćwiczysz kiedy chcesz w swoim domu i gdziekolwiek będziesz.

PAKIET 5 VIDEO TRENINGÓW -DOSTĘP ONLINE
✔️dostęp 24/7 – ćwiczysz kiedy chcesz i ile chcesz 
✔️bez limitu odtworzeń  
✔️wystarczy telefon, tablet lub komputer z Internetem
✔️dostęp na 30 dni

 
CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?
➡︎ Trening 1: SUPER START – 10 minut
Rozruszanie całego ciała, super jako rozgrzewka. To świetna kombinacja o oranku żeby rozruszać się lub zawsze wtedy gdy nie masz dużo czasu, a czujesz sztywność w ciele np. po długim siedzeniu.

➡︎ Trening 2: PILATES STANDING – 10 minut
Ćwiczenia w pozycji stojącej. Świetne przygotowanie do ćwiczeń na macie albo jako samodzielny, lekki trening z zasadami pilatesowymi w tle.

➡︎ Trening 3: PILATES NA MACIE WPROWADZENIE – 30 minut
Spokojne tempo, świadomy ruch. Wybrane ćwiczenia jako wprowadzenie do pilatesu, ćwiczenia dbające o twoją sprawność i moc w ciele.

➡︎ Trening 4: PILATES NA MACIE – WERSJA 2 – 30 minut
Inny zestaw ćwiczeń niż poprzednio. Możesz ćwiczyć zamiennie albo połączyć oba treningi. Wybrane ćwiczenia z techniki pilates. Wskazówki, tłumaczenie, w trosce o prawidłowe wykonanie ćwiczeń i korzyści dla twojego ciała.

➡︎ Trening 5: ULGA DLA PLECÓW & RELAKS – 15 minut
Rozluźnienie, oddech, troska o plecy. Idealny na koniec dnia lub zawsze wtedy, gdy czujesz napięcie i sztywność.

 INWESTYCJA:
Dostęp na 30 dni: 75 zł
Dostęp na 60 dni: 130 zł
Dostęp na 90 dni: 170 zł

Dla osób, które już wcześniej miały dostęp:
-Dostęp na 30 dni: 55 zł
-Dostęp na 60 dni: 99 zł
-Dostęp na 90 dni: 135 zł

Cena zawiera:
-Cały pakiet 5 treningów
-Dostęp na 30 dni, 24/7
-Bez limitu liczby odtworzeń
-Dostępne w grupie na Facebooku w ciągu kilku godzin od wykupienia pakietu.

ZAPISY:
kontakt@estilostudio.pl