Połączmy się na żywo w naszych domach i ćwiczmy wspólnie Dance & Relax oraz Pilates
▪Pilates: poniedziałki g.19:00
▪Dance & Relax: czwartki g.19:00
▪Lekcja trwa 55 minut, jak na sali
▪Ta sama prowadząca (Emilia Lis),
▪ To samo podejście,
▪ Ta sama energia tylko miejsce inne
Sprawdź szczegóły:
Nie możemy spotkać się na sali, ale nadal możemy ćwiczyć.
Przygotowałam dla Ciebie video treningi do samodzielnych ćwiczeń w domu.
Są to krótkie treningi 7 i 15 – minutowe, oraz pełne lekcje 50-minutowe.
Pilates, Dance & Relax, krótkie sesje dla rozgrzania, relaksu, twojego kręgosłupa.
Wszystko bazuje na tym, co robimy na sali, by skorzystać z tego jak najlepiej i poczuć się niemal jak na sali podczas wspólnych zajęć.
Sprawdź szczegóły:
Czytaj dalej